LA SOPHROTHÉRAPIE
- Alliance de trois thérapeutiques ; sophrologie, P.N.L., analyse transactionnelle
- Le but d’une Sophrothérapie est l’efficacité. A chaque séance, l’outil thérapeutique proposé permet d’opérer, au rythme de chacun, les conversions nécessaires à notre propre évolution.
LA MÉDITATION
- Expérience directe de l’esprit
- Je prends de la distance avec tout le brouhaha, ou le flot d’informations persistantes qui s’imposent à moi
- Je deviens observateur au lieu d’être acteur
- Mon esprit se libère de toute agitation intérieure
- La méditation augmente les pouvoirs de concentration, de conscience
- La méditation m’aide à faire face aux défis quotidiens
- ETC…
RELATIONS PARENTS-ENFANTS
- Je transforme l’agressivité-pouvoir ou les non-dits en énergie communicative, et amour
- Je définis la place du parent, de l’enfant qui donne valeur à l’échange
- J’installe alors aisément l’estime, l’amour, la confiance en soi
- J’utilise la synchronisation verbale et non verbale (super communicateur)
- ETC..
RELATIONS DANS LE COUPLE
- Concept de soi : l’image de soi, l’estime de soi, l’efficience de son rôle, l’identité personnelle
- Je porte une attention toute particulière aux émotions
- Je développe des attitudes facilitantes
- Je conquiers le droit à l’existence (accepter mes besoins, les exprimer, les combler)
- ETC…
COACHING : GESTION DU STRESS AU TRAVAIL (un coaching personnalisé)
- Comment réussir au travail
- Développer la compétence et l’engagement personnel
- « Rien ne sert de courir, il faut penser à temps »
- Les 4 styles du leadership
- ETC…
TECHNIQUES DE COMMUNICATION : GESTION DU STRESS
- Qu’est-ce qu’une bonne communication ?
- Anatomie de la communication
- Le pouvoir des mots – les objectifs
- L’assertivité ou l’affirmation de soi
- Expression scénique : l’exercice de la scène pose une loupe sur nos comportements
- La synchronisation verbale et non verbale
- ETC…
Pour plus de renseignements dans le fonctionnement de ces modules vous pouvez me contacter.